sara Frigg
Rolfing & Yoga
in St. Gallen
Seit 2016 bin ich zertifizierte Rolferin und schon über 10 Jahre Yogalehrerin. Beides ergänzt sich ausgezeichnet und bereichert mein Leben.
Über Mich
Mögen alle Lebewesen Harmonie und Glück erfahren. Es ist mir ein Anliegen, dass es meinen Mitmenschen gut geht und sie sich wohl in Ihrer Haut fühlen. Wenn der Körper aufgerichtet ist, ist es für die Seele einfacher sich ebenfalls aufzurichten und ein aufrichtiger Mensch zu sein.
Die Rolfing Ausbildung in München (Europ. Rolfing Ass.) habe ich 2016 abgeschlossen und mit Rolfing eine ausgezeichnete Kombination zur Yogatätigkeit gefunden. Ich bin Mutter von zwei Kinder und liebe es im Garten zu sein, zu malen und mich zu bewegen.
rolfing
Dr. Rolfs Theorie besagt, dass der Zustand unseres Bindegewebes – und dessen Beziehung zur Schwerkraft der Erde – eine wichtige Rolle bei der Entstehung von körperlichen und emotionalen Beschwerden spielen kann.
Yoga
Das Sanskrit-Wort Yoga bedeutet Vereinigung. Es ist ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist und zeigt sich in allen Aspekten des Lebens.
Kinderyoga
SANJA Kinderyoga möchte Kindern die Welt des Yoga auf spielerische, kreative und fantasievolle Weise näherbringen. Dabei stehen Freude und Spass an der Bewegung an erster Stelle.
meine praxis
Meine Praxis befindet sich direkt am Marktplatz und ist am einfachsten zu Fuss oder mit ÖV erreichbar. 7 Min zu Fuss vom Bahnhof St. Gallen.
blogbeiträge zu rolfing und yoga
Rolfing kurz erklärt!
Rolfing – Strukturelle Integration. was ist das? Faszienarbeit für mühelose Aufrichtung & geschmeidige Bewegungen. Ein Film von einer Arbeitskollegin aus Wien. Bei chronischen Verspannungen, Haltungsschäden
Schmerzfrei mit Faszientraining
ein Beitrag von MDR Nachrichten vom 28.8.2020 Ein Faszientraining soll Verspannungen lösen, gegen Schmerzen helfen und die allgemeine Beweglichkeit verbessern. Deutschlands bekanntester Faszien-Experte Dr. Robert
Fitnessfaktor Faszien – Verspannungen lösen und Schmerzen lindern
BR Podcast vom 8.5.2018 Die 3 Wichtigsten Fittnesfaktoren für Faszien Einleitungstext Mehr Kraft
das sagen meine kundinnen und kunden
