sara Frigg

Rolfing & Yoga
in St. Gallen

Seit 2016 bin ich zertifizierte Rolferin und schon über 10 Jahre Yogalehrerin. Beides ergänzt sich ausgezeichnet und bereichert mein Leben.

Meine Angebote

Über Mich

INTEGRIERT, STRUKTURIERT & AUSGEGLICHEN ​

Mögen alle Lebewesen Harmonie und Glück erfahren. Es ist mir ein Anliegen, dass es meinen Mitmenschen gut geht und sie sich wohl in Ihrer Haut fühlen. Wenn der Körper aufgerichtet ist, ist es für die Seele einfacher sich ebenfalls aufzurichten und ein aufrichtiger Mensch zu sein. 

Die Rolfing Ausbildung in München (Europ. Rolfing Ass.) habe ich 2016 abgeschlossen und mit Rolfing eine ausgezeichnete Kombination zur Yogatätigkeit gefunden. Ich bin Mutter von zwei Kinder und liebe es im Garten zu sein, zu malen und mich zu bewegen. 

Über mich
Portrait Sara Frigg
Rolfing Beweglichkeit Zehen
INTEGRIERT, STRUKTURIERT & AUSGEGLICHEN ​

rolfing

Dr. Rolfs Theorie besagt, dass der Zustand unseres Bindegewebes – und dessen Beziehung zur Schwerkraft der Erde – eine wichtige Rolle bei der Entstehung von körperlichen und emotionalen Beschwerden spielen kann.

 

Mehr zu Rolfing
INTEGRIERT, STRUKTURIERT & AUSGEGLICHEN ​​

Yoga

Das Sanskrit-Wort Yoga bedeutet Vereinigung. Es ist ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist und zeigt sich in allen Aspekten des Lebens. 

Mehr zu Yoga
Eine Gruppe in einer Yoga-Position mit Yoga Band in St. Gallen
Spass und Entspannung

Kinderyoga

SANJA Kinderyoga möchte Kindern die Welt des Yoga auf spielerische, kreative und fantasievolle Weise näherbringen. Dabei stehen Freude und Spass an der Bewegung an erster Stelle.

Mehr zum Kinderyoga
Praxisraum Engelgasse 2
MITTEN IN ST. GALLEN

meine praxis

Meine Praxis befindet sich direkt am Marktplatz und ist am einfachsten zu Fuss oder mit ÖV erreichbar. 7 Min zu Fuss vom Bahnhof St. Gallen. 

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blogbeiträge zu rolfing und yoga

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Allgemein

Rolfing kurz erklärt!

Rolfing – Strukturelle Integration. was ist das?  Faszienarbeit für mühelose Aufrichtung & geschmeidige Bewegungen. Ein Film von einer Arbeitskollegin aus Wien.  Bei chronischen Verspannungen, Haltungsschäden

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8. Dezember 2021 Keine Kommentare
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Allgemein

Schmerzfrei mit Faszientraining

ein Beitrag von MDR Nachrichten vom 28.8.2020 Ein Faszientraining soll Verspannungen lösen, gegen Schmerzen helfen und die allgemeine Beweglichkeit verbessern. Deutschlands bekanntester Faszien-Experte Dr. Robert

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15. September 2021 Keine Kommentare

das sagen meine kundinnen und kunden

Nach der Rolfing-Behandlung bei Sara habe ich erlebt, wie sich mein Körper anfühlt wenn er im Lot ist. Dadurch und mit kleinen Übungen für den Alltag sind meine Kreuzschmerzen fast vollständig verschwunden und wenn sie doch mal auftreten kann ich ihnen bewusster entgegenwirken.
Thomas West
Thomas WestTrogen
Nach einem Hamstring Abriss habe ich im Anschluss an die Physiotherapie die Rolfing Behandlung bei Sara Frigg aufgenommen. Die Behandlungen haben enorm geholfen, dass ich heute fast 95% der Funktion der Muskulatur zurück bekommen habe. Ich bin begeistert von der fundierten und tollen Behandlung bei Sara Frigg.
Nicola Zoller
Nicola ZollerSt. Gallen
Sara begleitet mich professionell und effizient darin, meine Haltungs- und Bewegungsmuster zu optimieren und ausbalancieren, so dass ich in meiner Eigenverantwortung für meine Haltung und Bewegung eine optimale Unterstützung bekomme.
Chatringa Scherrer
Chatringa ScherrerBrülisau
Professionell, achtsam und mit grosser Wirkung: so erlebte ich das Rolfing bei Sara Frigg. Dank sorgfältiger Behandlung, klarer Anweisung und individueller Beratung haben sich meine chronischen Rückenschmerzen nachhaltig stabilisiert. Herzlichen Dank!
Doris Eggel
Doris EggelWil
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